装備を揃えよう！

◆基本装備
・帽子
　富士山では、晴れて日差しが差し込むと、紫外線が大変強く、熱中症対策の為にも、つばの広い帽子が必要となります。

・サングラス
　山の上では紫外線が強くなります。晴れの日には日差しが非常に強くなるため、目を保護するためにもサングラスが必要です。

・シャツ・ズボン（速乾性がおすすめ）
　雨や汗で濡れた衣類は体温を奪い、体力を消耗させます。速乾性素材の衣類であれば、快適性もアップし、安全性を高めてくれます。

・スウェットやセーター
　晴れた日でも寒さには気が抜けないので、必須。山小屋の中も意外と寒さを感じることもあるので、重宝する。

・ザック・リュックサック
　富士登山では３０ℓ程度が使いやすいでしょう。長時間荷物を背負うために腰ベルトがあるものを選びましょう。

・トレッキングポール
　脚が疲労する下山時に、大変役に立つアイテムです。

・登山靴
　足首まで保護し、できるだけ剛性の高いものが良いです。長時間、不安定な道を歩いた際の疲労を軽減してくれます。数年使っていない登山靴の場合、登山中に底のラバーが剥がれてしまうことがあるので、要注意です。

・ヘルメット
　転倒や落石などから頭部を守るためにも携行しましょう。富士山の岩は溶岩のため、少しぶつけるだけで出血することも。予期せぬ事態にも備えましょう。


・マスク
　晴れの日が続くと土埃が舞いやすくなるので、下山時に重宝する。ない場合は、鼻の中が真っ黒になることも。

・手袋
　七合目から八合目付近は手をついて登るような岩場が続きます。軍手や革手袋があれば安心です。

◆雨装備
・レインウェア
　雨対策はもちろんのこと、登山では防寒着として活躍します。高所を登山をする際に必ず必要なアイテムです。下からも風が吹きあがる富士山では、上下セパレートタイプがおススメ。素材も薄いビニールでは破けてしまう事が多いので、透湿性があるしっかりしたものに。

・レイングローブ
　風を通さない素材がベター。防寒アイテムとしても活躍し、重宝します。

・ザックカバー
　雨でもザックの中を濡らさないようにしましょう。

・スパッツ（ゲイター）
　雨天時に靴の中を濡らさないようにすることができます。富士山の下山時でも活躍し、靴の中に砂利が入ることを防ぐことができます

◆その他装備
・ヘッドランプ
　登下山道には街頭が無いため、夜間歩くにはライトが必要になります。両手を自由に使うことができるヘッドランプが必須です。通常の登山でも日の入り後の行動がある場合には必須。予備の電池もお忘れなく。

・防寒着
　真夏でも山頂の気温は平均５℃以下で時には氷点下になることも。寒さ対策が必須です。暖かさだけでなく、コンパクトで軽量なダウンジャケットやフリースを携行しましょう。

・ニット帽
　非常に冷える山頂では、末端の保温が大切。耳を覆いかぶせるニット帽を持っていくと良いでしょう。

・タオル
　首筋を温められるタオルマフラーがあると良いです

◆事前に準備するもの
登山用品
　登山靴、雨具、ザック、ヘッドライト、防寒着、着替え、靴下・シャツ、帽子、飲み物、常備薬など

　登山用品は高くて買い揃えるのが大変！そんな方はレンタルなどで揃えましょう。最近は、基本セットでのレンタルもあります。しっかり揃えて安心安全な富士登山を楽しみましょう。

◆当日準備するもの
食料、飲料
　五合目に到着前に購入しておくと良く、日持ちがするお菓子や飲料もお忘れなく。チョコレートはザックの中で溶けてしまう事があるので注意しましょう、熱中症対策として塩分が含まれたものも。
　水分は最低1ℓは持つようにし、足りなくなったら山小屋などで調達しましょう。水分補給を無理して我慢すると、熱中症だけでなく、高山病のリスクも高くなるので適度な水分補給を心がけましょう。

◆山小屋で入手可能なもの
食料、飲料
　最低分の水分以外は山小屋で購入することで、荷物を軽量化することができます。水分は荷物の中で一番重いものになります。

　焼き印など各山小屋毎に特徴あるものもあります。